パーソナルトレーニングとは?

パーソナルトレーニングとはマンツーマンによる

個人個人の目的、体力に合った安全で効果的な運動プログラムを提供するサービスです。

体力に自信のない方や高齢者の方でも安心して始めることができます。


パーソナルトレーニングならこんな悩みも解決


☑運動はしたいけど何をしたらいいかわからない

個人個人の目的、体力に合わせ無理のない効果的な運動プログラムを提供します。


☑今まで色々試したけど結果が出なかった

科学的根拠に基づいた安全で効果的な運動プログラムを提供します。

運動だけではなく食事や生活習慣についてもアドバイスします。

結果を出すには運動だけでなく食事や生活習慣の改善も必要になります。


☑一人ではなかなか続けられない

継続できるようにしっかりと精神面もサポート


不安に思っていることも解決


自己流での運動は、効果が出ないばかりか怪我の危険性もあります。

ただ歩くだけ

ただ走るだけ

ただ筋トレをするだけ

ただストレッチをするだけ

ただ食事制限をするだけ

ただやってるだけでは、効果がなかなか出ません。

パーソナルトレーニングならあなたの目的に合った最適、且つ効果的な運動をする事ができます。

運動だけでなく食事面もサポート

効果を出すには運動、栄養、休養が重要です。

今まで色々やって結果が出なかった方

真剣に自分のカラダを変えたいと思っている方

健康のためにも運動をしたい思っている方

この機会のパーソナルトレーニングを試してみませんか?

パーソナルトレーニングはキツイものではありません。

運度は続けないと意味がありません。

あなた自身の体力に合わせ無理なく続けられ、且つ効果の出る運動を提供します。

健康的に美しくやせたい、たくましいカラダになりたい、体質を変えたい

生活習慣病を予防・改善したい、肩こりや腰痛を改善したい、

スポーツパフォーマンスを向上させたいetc

お気軽にご相談ください。

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