運動って必要あるの?

運動は健康のためのした方が良いと言うことは

誰もが知っていると思います。

でも、運動ってそもそも必要なの?と思う方もいるのでは?

誰もが運動が必要かと言うとそうとも言えません。

でも、ほとんどの人が必要なのは確かです。

昔に比べ現在は、便利な物がたくさんありますよね。

エレベーター、エスカレーター、車、電車

洗濯機、食洗機、テレビのリモコン

日本でこれらをまるっきり使わない人なんていませんよね?

もし、これらを使わない生活をしているのであれば

運動をする必要はないかもしれません。

使っていたとしても普段の仕事が肉体労働なら必要ないかもしれません。

スポーツ選手以外の一般の人が運動を始めたのは

戦後のモータリーゼーション以降

車社会により運動不足による病気が増えてきたからです。

昔の人ように日常生活で身体を動かしていない人は

健康を保つために運動は必要なんです。

昔の不便な生活をしたくないのであれば定期的に運動をする時間を作りましょう。

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