マッサージはやせますか?

マッサージだけではやせません。

マッサージをした直後にウエストサイズが細くなったり、

その部分の形が引き締まるというのは実際にありますが

これはやせたわけではありません。

マッサージでむくみが解消しサイズが一時的にダウンしただけです。

むくみがひどい人は、特にサイズの変化が起こります。

それでマッサージ直後にやせたように見えるわけですが

これは一時的な物なので時間が経てば、元に戻ります。


マッサージをした直後に運動をするとやせやすい

マッサージした直後は、脂肪が燃えやすい状態になると言われています。

なのでこの時に運動をすると効率的に脂肪を燃焼できるかと思います。

部分やせもしやすくなるので気になる部位があれば

軽くマッサージをしてから運動をしてみましょう。

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