コラムを更新しました「糖質の基礎知識…」

こんにちは パーソナルトレーナーの和泉です。 

 コラムを更新しました。 今回は糖質についてです。

知っておきたい糖質の基礎知識を簡単に説明します。 

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「糖質」の基礎知識!脳のエネルギー源として「ケトン体」を利用できるか ら、糖質は摂らなくてもいい?

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