サプリメントは効果がありますか?

サプリメントに効果はありません。

効果がないと言うと語弊があるかもしれませんが 

サプリメントは、薬ではないので効果があるとは言えません。 

効果があると言ってしまえば薬事法違反になってしまうので 

効果・効能を謳っている業者からは買わない方が良いかと思います。

サプリメントは食品です。

栄養素がたくさん入っているただの食品になります。

薬ではないので期待していた効果を実感するまで

時間もかかりますし、いつから実感するかもわかりませんし 

いつまで経っても効果を実感できないかもしれません。

サプリメントに過度な期待はしないようにしましょう。

でも、効果があると思って摂取した方が良い効果がでたりもするので

効果があると思って摂取した方が良いんですけどね。

偽薬でも思い込みによる効果が出ることをプラセボ(プラシーボ)効果と言います。

サプリメントをあくまで栄養補助食品ですので 普段の食事の改善を一番に考えましょう。  

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